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Gesundheit

Messen- Handeln- Nachmessen

Der Herbst kommt mit großen Schritten und mit ihm auch das nasskalte Wetter, das anfällig für Erkältungen und Infekte macht. Lassen Sie in unserer Praxis gerne eine Vollblutanalyse der wichtigsten Laborparameter erstellen, damit Sie wissen, wo genau Sie tätig werden müssen. Ganz nach dem Motto: Messen- Handeln- Nachmessen Was sagt zum Beispiel ihr aktueller Vitamin D Spiegel aus? Kann man diesen noch optimieren? In den meisten Fällen sicherlich! Vitamin D… Weiterlesen »Messen- Handeln- Nachmessen

Gewichtsreduktion- das Verhältnis von Bacteroides zu Firmicuten optimieren

Gewichtsreduktion- das Verhältnis von Bacteroides zu Firmicuten optimieren Die Darmmikrobiota ist eine komplexe Gemeinschaft von Mikroorganismen, die unseren Darm besiedelt. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation verschiedener physiologischer Prozesse – einschließlich des Stoffwechsels und der Nahrungsaufnahme. Unter den zahlreichen Bakterienstämmen, die den Darm besiedeln, sind die Bacteroides und die Firmicuten zwei der häufigsten und einflussreichsten Gruppen. Bacteroides und Firmicuten stellen zusammen einen beträchtlichen Anteil der Darmmikrobiota dar und… Weiterlesen »Gewichtsreduktion- das Verhältnis von Bacteroides zu Firmicuten optimieren

Chronisches Fatigue Syndrom in der Praxis – auch bei Long Covid oder Post Vakzin

Chronische Fatigue Syndrom. Das chronische Fatigue Syndrom ist schon längere Zeit bekannt, doch nun wird es auch bewusster in der Öffentlichkeit wahrgenommen. Immer häufiger kommen Patienten, die nach einer Corona Infektion oder auch nach einer Impfung unter dem chronischen Fatigue Syndrom (CFS) leiden, in meine Praxis und suchen nach einer Unterstützung, um den Alltag wieder zu meistern. Selbstverständliche Dinge, wie Treppensteigen, Einkaufen, die Kinder versorgen oder in die Arbeit zu… Weiterlesen »Chronisches Fatigue Syndrom in der Praxis – auch bei Long Covid oder Post Vakzin

Immunsystem in Balance bringen

Immunsystem in Balance bringen. Sie fühlen sich schlapp, müde, kommen nicht aus dem Bett oder leiden unter wiederkehrenden Infekten? Dies kann an schlechten Mikronährstoffspiegeln – oder auch an einem Stimmungstief, einer Schilddrüsenunterfunktion oder einer Autoimmunerkrankung liegen. Ebenfalls können chronische Zustände (reaktivierter Epstein-Barr-Virus oder reaktivierte Borreliose) das Immunsystem aus seinem Gleichgewicht bringen. Auch weist eine Allergie Auswirkungen auf unsere Helferzellen auf. In meiner Praxis bestimme ich unter anderem im Labor die… Weiterlesen »Immunsystem in Balance bringen

Heilpraktikerin Hannover Davenstedt

Meditation

Ist Yoga nicht das Richtige für Sie? Dann rate ich Ihnen unbedingt zur Meditation. Haben Sie schon einmal versucht, zu meditieren? Das bewusste Ein- und Ausatmen lässt den Stress des Alltags verschwinden – der Herzschlag verlangsamt sich. Der Jäger oder der Gejagte kommt endlich zur wohlverdienten Ruhe. Nehmen Sie sich eine halbe Stunde Zeit für sich und lassen Sie sich zur angenehm wohlklingenden Stimme von Peter Beer auf Youtube (hier… Weiterlesen »Meditation

Heilpraktikerin Hannover Davenstedt

Bewegung

Ohne Bewegung – optimalerweise an der frischen Luft- ist kein Behandlungskonzept vollständig. Vinyasa Yoga mit meditativen Elementen hilft, den Stress zu minimieren. Dabei hilft bewusstes Atmen und Loslassen. Über YouTube kann man – unter anderem mit Mady Morrison – sehr gut in diese Entspannung einsteigen. Es gibt Videos mit Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis. In vielen Städten werden auch Gruppen angeboten, die sich zum gemeinschaftlichen Yoga in  Parks treffen.… Weiterlesen »Bewegung